❈ L'année du bien-être ❈
Printemps, été, automne, hiver : prendre soin de soi à chaque saison
Une formation qui prend le temps d'explorer chaque sujet dans le détail, en mettant à plat les tenants et les aboutissants de tout ce qui nous arrive au fil de l'année, pour comprendre pourquoi, et trouver des solutions simples et réalisables au quotidien. Un accompagnement qui suit le rythme de votre année, saison après saison.
Vous vous reconnaissez ?
Vous en avez assez de lire une chose et son contraire sur internet, sans savoir ce qui mérite vraiment d'être suivi.
Vous sentez que votre corps et votre humeur ne vivent pas la même chose en janvier qu'en juillet, et vous aimeriez enfin en tenir compte.
Vous cherchez quelque chose de complet, qui va au fond des choses, plutôt qu'un simple survol.
Vous n'avez pas envie de jongler entre plusieurs formations, ou plusieurs praticiens, pour couvrir toute l'année.
Dans tous les cas, ce que vous cherchez est simple : un accompagnement qui suit le rythme de votre année, pas l'inverse.
L'année du bien-être, la naturopathie qui prend le temps
Pas de survol, pas de raccourcis.
Ici, chaque saison est explorée en profondeur, sur le plan physique comme émotionnel. Pas de promesse de résultat immédiat, mais une compréhension réelle de ce qui se joue dans votre corps et vos émotions, saison après saison, pour agir avec de vrais repères plutôt qu'au hasard.
C'est la formation la plus complète que je propose, pensée pour rester sous la main toute l'année, année après année.
Cette formation est faite pour vous si...
Vous préférez comprendre pourquoi, pas seulement quoi faire.
Vous voulez un accompagnement complet, plutôt qu'une formation qui survole les sujets faute de place.
Vous cherchez une formation qui reste utile toute l'année, pas seulement le temps de la lire une fois.
Huit modules, une fiche pratique à télécharger pour chaque saison
Quatre chapitres saison explorés en profondeur, deux chapitres consacrés à ce qui se construit sur six mois, et un dernier chapitre organisé par thème plutôt que par saison, à garder sous la main toute l'année. Chaque module aborde le physique, l'émotionnel, et des gestes issus de deux traditions différentes, la médecine chinoise et l'ayurveda.
- Introduction
Le cadre de la formation, et qui vous accompagne. - Printemps
Le réveil du corps après l'hiver, sur le plan physique comme émotionnel. - Été
Traverser la chaleur sans s'épuiser. - Premier semestre
Ce qui se construit entre printemps et été. - Automne
La rentrée, l'immunité qui se prépare, le repli progressif vers l'intérieur. - Hiver
Les fêtes, le manque de lumière, et l'art de ralentir sans culpabiliser. - Deuxième semestre
Ce qui se construit entre automne et hiver. - Tout au long de l'année
Un outil de référence organisé par thème, à garder sous la main toute l'année.